SE VAD SOM BEGRÄNSAR DIN PRESTATION

Physical Performance IndexPhysical Performance Index mäter de fysiska kvaliteter som är relevanta för din idrott och visar var du står, vilka gap som finns och vad som bör prioriteras först.

Boka PPI
Idrottare i fortsatt utveckling efter PPI.

TIDIGARE TESTAD HOS OSS?

Logga in och se dina tidigare resultat, din historik och hur din fysiska profil har utvecklats över tid.

20 % PÅ NYTT PPI + HIGH PERFORMANCE PROGRAM

Erbjudandet gäller dig som tidigare har testats hos oss och inte har ett aktivt upplägg idag.

Erbjudande

20%

Gäller oktober ut.

Se din historikBoka nytt PPI

PPI – PHYSICAL PERFORMANCE INDEX

TYDLIGARE BILD. BÄTTRE BESLUT.

PPI visar var du står fysiskt, vad som begränsar din prestation och vilka kvaliteter som bör prioriteras. Resultatet ger en tydligare riktning för fortsatt träning och utveckling.

PPI-testmiljö med utrustning redo för rätt tester.
Steg 1 · PPI

Rätt tester för rätt sport

Testerna är valda utifrån de fysiska krav som är relevanta för din idrott. Vi mäter inte allt som går att mäta – vi fokuserar på det som hjälper oss att förstå din prestationsprofil.

Boka PPI
Idrottare i genomgång av sin fysiska profil på skärm.
Steg 2 · Analys

En tydligare fysisk profil

Resultaten sätts i sitt sammanhang utifrån bland annat ålder, nivå och biologisk mognad. Du ser var dina styrkor finns, vilka gap som är mest relevanta och vad som bör prioriteras.

Se hur PPI fungerar
Coach och idrottare som går igenom nästa prioritering tillsammans.
Steg 3 · Prioritering

Nästa steg utan gissningar

Analysen hjälper dig att skilja på det som går att förbättra och det som faktiskt bör prioriteras. Du får en tydligare riktning för vad nästa period av din träning bör fokusera på.

Planera nästa steg
Idrottare i fortsatt utveckling efter PPI.
Steg 4 · HPP

Från prioritering till plan

När PPI har visat vad som bör prioriteras kan processen fortsätta i High Performance Program. Där omsätts resultaten i en individuell plan med träning, uppföljning och justering över tid.

Läs mer om HPP
Närbild av en fokuserad idrottare

PPI process

Så går ett PPI-test till

Välj din idrott och se processen från första nulägesbilden till test, analys och resultatgenomgång. Efter testet får du veta vad resultaten betyder, vad som bör prioriteras och vilka nästa steg som är relevanta för dig.

PPR01

Före start

Player Review & förberedelser

Inför testet gör du din Player Performance Review och lämnar den information vi behöver för att förstå din satsning, träningsbakgrund och nuläge.

PPI02

Testdagen

Vi mäter det som är relevant för din idrott

PPI består av utvalda tester som mäter de fysiska kvaliteter som har betydelse för prestation i din idrott. Testerna genomförs under standardiserade former för att resultaten ska kunna jämföras över tid.

PPI03

Analys

Resultaten sätts i sitt sammanhang

Efter testet analyseras din fysiska profil. Resultaten jämförs med relevant data och bedöms utifrån bland annat ålder, nivå och biologisk mognad där det är relevant.

PPI04

Resultatmötet

Du får veta vad som bör prioriteras

Vi går igenom din profil tillsammans och visar dina styrkor, gap och viktigaste prioriteringar. Målet är att du ska förstå vad resultaten betyder och vad nästa steg bör vara.

HPP05

Nästa steg

Från resultat till utveckling

Vill du ha stöd vidare kan resultaten omsättas i High Performance Program med individuell plan, träning och uppföljning. Genom återtest följer vi sedan hur din profil utvecklas över tid.

Läs mer om HPP

Nästa steg

Sluta gissa. Börja prioritera.

Få en tydlig bild av var du står, vad som begränsar din prestation och vad som bör prioriteras härnäst.

Boka PPI