High Performance Program
Från profil till personlig utvecklingsplan
HPP – High Performance Program – är en individuell tränings- och utvecklingsprocess för spelaren. PPI ger underlaget för rätt prioriteringar; HPP omsätter profilen i planering, träning och uppföljning under perioden.
Från insikt till rätt träning
Två spelare i samma lag kan ha olika starka resurser och behöver därför olika prioriteringar. En plan som fungerar för laget i genomsnitt möter sällan en enskild spelares behov just nu.
HPP utgår från spelarens egen profil, roll och träningsförutsättningar, och följs upp över tid.
01
PPI mäter
Standardiserade tester ger mätvärden för spelarens atletiska kapacitet.
02
Analysen identifierar behov
Resultaten sätts i relation till idrottens krav och relevanta referensvärden, vilket ger en ordning på vad som är viktigast att utveckla nu.
03
Planeringen omsätter
Prioriteringarna blir träningsinnehåll och program anpassat till spelarens roll, mål, säsong och praktiska förutsättningar.
04
Uppföljningen prövar
Kontinuitet visar om arbetet ger effekt och ger underlag för nästa periods prioriteringar.
Välj hur mycket stöd du behöver
Nivåerna skiljer sig i omfattning av analys, coaching och stöd genom perioden. Perioden styr hur länge upplägget löper och om återtest ingår.
Välj sport
Priserna är desamma för alla sporter. Sportvalet styr vägen till köp.
Steg 1 · Välj period
- Individuell planering
- Träningsstruktur för 12 veckor
- Uppföljningssamtal efter perioden
- Återtest ingår inte
Steg 2 · Välj nivå
Välj nivå ovan – perioden är redan vald.
Personlig träning som komplement
Coachledd fysisk träning utifrån spelarens profil och prioriteringar.